Nos Derniers Articles sur la Santé et la Vieillesse
Le régime méditerranéenne peut prolonger la vie
Alors que les modes alimentaires vont et viennent, le régime méditerranéen continue d’être un pilier des recommandations en matière de santé. Les personnes âgées de 65 ans et plus qui adhèrent à un régime alimentaire riche en légumes frais, poisson et noix ont 25 % moins de risque de décès, selon une étude. Cette nouvelle […]
La pratique du tennis aiderait à vivre 10 ans de plus
Selon une étude réalisée au Danemark, le tennis permettrait de gagner environ 10 ans d’espérance de vie et le badminton, de son côté, environ 6 ans. D’autres sports tels que le jogging, le football ou encore le cyclisme auraient un impact moindre sur la durée de vie. Bien qu’ils n’en soient pas sur, les chercheurs […]
Rester trop souvent en position assise vous tuera
Nous savons tous que rester assis pendant de longues périodes de temps nous fait perdre des années de vie. Les personnes de plus de 60 ans risquent de souffrir d’un handicap en raison d’une position assise prolongée. Dans ce groupe d’âge, les personnes âgées passent en moyenne les deux tiers de leurs journées assis, soit […]
Vivre mieux, Vivre Plus Vieux
Ne plus avoir à se soucier de vos finances vous aidera à améliorer votre moral et aura un impact direct sur votre état global.
L'activité est indispensable au bien être. En pratiquant des exercices, vous vous sentirez mieux physiquement.
Vous ne savez pas par ou commencer ? Lire les divers articles sur notre site vous aidera à bien débuter. D'autres conseils sur http://www.pausesante.fr/